Desde pequena sempre fui muito tímida e na hora de apresentar um trabalho então...puá! Tremedeira, dor de estômago, vermelhão e nervosismo. Sempre a mesma coisa e para tentar aliviar isso, vou tentar dar umas dicas:
-Respire fundo!
-Imagine todo mundo de roupa de baixo (menos você, é claro) e com pelos nas costas (oh!)
-Dependendo do trabalho ninguém presta atenção em você, então relaaaaxe;
-A marioria das pessoas, quando você erra alguma coisa não fica pensando "Há ha! Bem feito", mas se sente apreensiva porque sabe como é ruim errar na frente de todo mundo;
-Se estiver com um papel na mão com as suas falas e de repende se esqueceu delas, leia uma frase discretamente e explique com as suas palavras;
-Tente falar mais naturalmente;
-Quando estiver falando, não olhe para seus colegas, prefira olhar para uma parede;
-Fale devagar e alto, senão vão ficar toda hora falando: "Hã??"
Bom, é isso, espero ter ajudado, pelo menos um pouco xP
-Melina
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